Mācību kursa programma:
PamatdarbībaMācību kursa modulis:
Saziņa ar sabiedrību, komunikācija un prasmju pilnveide valsts pārvaldēMācību kursa mērķis
Sniegt dalībniekiem bāzes izpratni par to, ko nozīmē efektīva savas privātās un profesionālās dzīves laika plānošana.
Mērķauditorija
Ikviens interesents
Tēmas
- Kā mēs ierasti raugāmies uz laika plānošanu un ko pēc būtības tas sevī ietver.
- Laika matrica un kā to praktiski pielietot.
- Laika audits un laika zagļu “izķeršana”.
- Personīgo dzīves lomu integrēšana laika plānošanas procesā.
- Praktiskas rīcības plānojot savas prioritātes un galvenos darbus.
Dalībnieku ieguvumi
- Iegūta izpratne par efektīvas laika plānošanas principiem.
- Personīgās efektivitātes celšana;
- Iegūta jauna motivācijas deva.
- Profilakse pret profesionālo izdegšanu.
Ilgums
Cena
Grupas
G7312: [P-G1-32] Efektīva laika plānošana
| Datums | Laiks | Pasniedzēji | Adrese |
|---|---|---|---|
| 29.10.2026 | 09:30 - 12:45 | Anda Gaitniece-Putāne | Raiņa bulvāris 4, Rīga, LV-1050 , telpa tiešsaistē |
Anda Gaitniece-Putāne
Dr.psych., pieredzējusi pasniedzēja, sertificēta konsultatīvā psiholoģe ar pārrauga tiesībām, sertificēta darba un organizāciju psiholoģe ar pārrauga tiesībām, sertificēta supervīzore, Latvijas Universitātes Psiholoģijas nodaļas docente.
Darba pieredze
Pasniedzēja ar ilggadēju pieredzi pieaugušo izglītošanas jomā. Andai vienmēr ir bijis svarīgi apvienot savā darbā gan teorētiskās un zinātniski pamatotās pieejas (pateicoties ilggadējam darbam Latvijas Universitāte Psiholoģijas programmā, kur Anda strādā ar topošajiem profesionāļiem- psihologiem), gan praktisko pieredzi, kura ir uzkrājusies strādājot ar klientiem gan savā privātpraksē, gan vadot mācības, treniņus un supervīzijas (gan individuālās, gan komandas) dažādos uzņēmumos un organizācijās (par tēmām- stresa vadība/ izdegšanas profilakse; savu emociju vadība; efektīva laika plānošana/ pašmotivācija mērķu sasniegšanā; kā tikt galā ar prokrastināciju; efektīva komunikācija; dzīvesspēka stiprināšana; emocionālā intelekta stiprināšana; psiholoģiskais atbalsts darbiniekiem krīzes laikā).
Anda ir eksperte stresa vadības un izdegšanas profilakses jautājumos, jo jau daudzus gadus vada savu autorkursu Stresa vadībā gan Latvijas Universitātē, gan ārpus tās.